Educación

The Body In The Calendar

A repeat-play weekly reset that audits the last 7 days of sleep, training and protein, places 3 minimum-viable health anchors on the calendar, and designs the slip and two-strike rules that keep them there over a 12-week horizon.

3 rondas MBA / Máster English, Español
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Para quién es

Una simulación de nivel intermedio para participantes que ya conocen los conceptos básicos de la materia, pensada para programas de máster y MBA.

Cómo funciona una sesión

  1. El docente crea una sesión desde el panel de Eureka e invita a los participantes.
  2. Los participantes juegan 3 rondas. En cada una envían sus decisiones y la simulación calcula los resultados. La primera ronda arranca con: Audit the last 7 days, no judgment.
  3. La simulación se puede jugar en: English, Español.
  4. El docente sigue el progreso y los resultados de cada participante desde el panel, y usa los resultados de la clase para el debriefing.

Decisiones que toman los participantes

Las decisiones que toman los participantes durante la simulación:

  • Average sleep last 7 nights (hours)
  • Total training minutes last 7 days
  • Meals with 25–30g protein last 7 days
  • Resting HR drift last 90 days (bpm)
  • Where did these numbers come from?
  • Sleep anchor
  • Movement anchor
  • Food anchor
  • Cut 1
  • Cut 2

Qué siguen los participantes

Lo que los participantes siguen en pantalla a medida que avanzan las rondas:

  • Calendar health index across rounds

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